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首先,夏季炎热高温,老年人的睡眠、休息很重要。老年人的作息时间要有规律,保证睡眠,不要熬夜,做到劳逸结合,适当的锻炼身体,对提高身体免疫力很有效。夏季要减少外出,避免暴晒,外出要有家人陪同,还要注意出行安全。
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